Blueberry Breakfast Bowl

  Ingredients: Blueberry Breakfast Bowl 5 EL Haferflocken / 5 ts oatmeal 1 EL Weizenkleie / 1 ts wheat bran Sojamilch / soy milk Sojajoghurt / soy yoghurt (example: Alpro) gefrorene Bananen / frozen bananas gefrorene Heidelbeeren / frozen blueberries Toppings: Heidelbeeren / blueberries Banane / banana Chia-Samen / chia seeds Haferflocken / oatmeal  …

Rote Linsen-Pasta Bowl

Heute stelle ich euch meine rote Linsen-Pasta Bowl vor. Ich habe Nudeln aus Linsen erst vor ein paar Wochen für mich entdeckt und bin begeistert. Die Linsen-Nudeln sind eine kohlenhydratreduzierte Alternative zu herkömmlicher Pasta und machen aber mindestens genau so satt. Geschmacklich unterscheidet sich die Linsen-Pasta auch kaum von normaler Pasta. Ihr solltet den roten…

Quinoa-Pumpkin Salad Bowl

I love pumpkin season! For this reason I created this Quinoa-Pumpkin Salad Bowl a few days ago. It’s so easy to prepare and       Ingredients: Quinoa-Pumpkin Salad Bowl 30 g Qunioa (dry) 3 spoons of Cottage Cheese (f.e. Exquisa Fitline with 0,8 % fat) lemon juice salt & pepper mixed salad   Toppings:…