Blitzschnelle Frühstücksbowl mit Apfelmus

Diese blitzschnelle Frühstücksbowl mit Apfelmus ist im Nu in der Schüssel. Mit nur 4 Zutaten könnt ihr euch in 1-2 Minuten ein leckeres Frühstück zaubern. Das Apfelmus könnt ihr entweder im Supermarkt oder Bioladen besorgen oder während der Apfelsaison etwas selbst einkochen. Mein Apfelmus ist gekauft, aber ich versuche mich sicherlich auch noch mal an…

Vegane Schokobowl mit Datteln und Kokos

Viele süße Bowls basieren auf der Basis von gefrorenen Bananen – auch meine Rezepte. Daher freue ich mich sehr, dass ich euch heute eine bananen-freie Bowl präsentieren darf: meine vegane Schokobowl mit Datteln und Kokos. Die Bowl ist perfekt für ein süßes Frühstück und sehr schnell zubereitet. Achtung: die Datteln müssen am Vorabend in Wasser…

Winterliche Breakfast Bowl mit Granatapfel-Porridge

Winter: draußen ist es grau und kalt und ich würde am liebsten den ganzen Tag in einer dicken Decke eingekuschelt durch die Gegend laufen.Umso wichtiger ist es für mich, dass ich morgens mit einem energiereichen Frühstück in den Tag starte. Meine winterliche Breakfast Bowl mit Granatapfel-Porridge ist an diesen ekeligen Wintertagen ein perfekter Kick-Start. Für…

Schoko-Nuss Overnight Oats

Overnight Oats machen jeden Morgen zu einem guten Morgen! Die reichhaltigen Haferflocken sind ein super Sattmacher und genau das richtige für ein gesundes Frühstück. Mein Rezept für meine Schoko-Nuss Overnight Oats reicht gleich für zwei Personen. Die halbe Portion hat mich mehr als satt und zufrieden gemacht. Im Winter kann man die Overnight Oats durch…

Banana Split Overnight Oats mit Nüssen

Overnight Oats kommen bei mir fast jeden Tag auf den Tisch. Wenn es mal schnell gehen muss, also fast jeden Morgen unter der Woche, kommen bei mir vegane Overnight Oats mit Apfel und Zimt in die Bowl. Am Wochenende darf es dann gerne mal etwas besonderes sein! Vor ein paar Tagen habe ich Banana Split Overnight…

Vegane Overnight Oats mit Apfel und Zimt

Könntet ihr fast jeden Morgen das gleiche Frühstücken essen? Ich kann’s! Jeden Tag von Montag bis Freitag kommt bei mir das gleiche Frühstück auf den Tisch. Was gibt es denn? Vegane Overnight Oats mit Apfel und Zimt. Immer wieder! Ich habe unter der Woche morgens nur wenig Zeit, weshalb es für mich das perfekte Frühstück…

Veganes Eis – NiceCream aus gefrorenen Bananen

NiceCream: Ich kann einfach nicht genug von dem gesunden, low carb Eis bekommen. Vor ein paar Tagen habe ich euch meine Schoko-NiceCream vorgestellt. Ich versuche immer häufiger vegane Gerichte in meine Ernährung einzubauen. Beispielsweise bei süßen Gerichten fällt mir der Verzicht auf tierische Produkte besonders leicht. Heute stelle ich euch mein veganes Eis – NiceCream…

Blueberry Breakfast Bowl

  Ingredients: Blueberry Breakfast Bowl 5 EL Haferflocken / 5 ts oatmeal 1 EL Weizenkleie / 1 ts wheat bran Sojamilch / soy milk Sojajoghurt / soy yoghurt (example: Alpro) gefrorene Bananen / frozen bananas gefrorene Heidelbeeren / frozen blueberries Toppings: Heidelbeeren / blueberries Banane / banana Chia-Samen / chia seeds Haferflocken / oatmeal  …